Trec Whey 100

Suplementacja dla początkujących kulturystów
Suplementacja dla początkujących kulturystówPromocja sportu i zdrowego stylu życia sprawia, że treningi na siłowni cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Tuż po wkroczeniu w świat regularnych ćwiczeń, wyłania się temat odpowiedniego odżywiania. Odpowiedni dobór suplementów może wspomóc dietę sportowca. Jak powinna wyglądać właściwa suplementacja początkującego kulturysty?
czytaj dalej
Ile białka po treningu powinniśmy spożywać?
Ile białka po treningu powinniśmy spożywać?Trenując na siłowni na pewno stpsujesz odżywki białkowe, ale czy kiedykowiek zastanawiałeś się ile białka tak naprawdę potrzebuje twój organizm? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie, ile białka powinieneś spożywać po treningu.
czytaj dalej
Kiedy kazeina, kiedy Whey
Kiedy kazeina, kiedy WheyBiałko to podstawa w diecie kulturystów i innych sportowców. Jest ono niezbędne w procesie odchudzania i tłumienia apetytu. Pozwala utrzymać suchą masę mięśniową. Poszczególne źródła białka mają różne właściwości. Kiedy sięgnąć po kazeinę, a kiedy po białko serwatkowe?
czytaj dalej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel