Blog

Odżywka białkowa a odchudzanie

Większość osób intensywnie trenujących na siłowni stosuje odżywki białkowe, by zwiększyć masę mięśniową w organizmie. Niewiele osób wie, że ten rodzaj odżywek skutecznie wpływa także na odchudzanie. Wszystko wyjaśniamy w naszym artykule.
czytaj dalej

Suplementacja kobiet - czy warto sięgać po odżywki?

Większość kobiet myśli, że takie odżywki jak Trec Whey 100 900g lub BCAA Olimp Mega Caps mogą być stosowane tylko przez mężczyzn. Nic bardziej mylnego. Kobiety, tak jak mężczyźni, mogą wspomagać się suplementami w walce o smukłą i zgrabną sylwetkę. Dowiedz się, jak odżywki wpływają na ciało kobiety.
czytaj dalej

Jak trenować w upalne dni?

Podczas upalnych dni rezygnujesz z treningu na zewnątrz? Podpowiadamy, jak się przygotować do ćwiczeń w gorące dni lata. Profesjonalne Trec ubrania, nawodnienie organizmu i uzupełnianie elektrolitów - to tylko kilka sposobów na przyjemny trening na dworze. Sprawdź, jak możesz się dokładnie przygotować do ćwiczeń.
czytaj dalej

Intensywne treningi a utrata wody – jak nawadniać organizm?

Trenując na siłowni wiesz, że potrzebne w diecie są aminokwasy BCAA Olimp, białko i zbilansowana diety. Ale czy pamiętasz o tym, że woda jest najważniejszym składnikiem ciała? Dowiedz się dlaczego musisz nawadniać organizm i jaki sposób dostarczać wodę do organizmu.
czytaj dalej