Blog

Koncentracja podczas treningu

Utrzymanie koncentracji na tym samym poziomie przez cały trening jest niezwykle trudnym zadaniem. Nie zawsze pamiętamy o tym, jak ważne dla sportowca jest skupienie. Wiedzą o tym uczestnicy zawodów, amatorzy sportów walki, tenisiści i nie tylko. Skoncentruj się na treningu, by osiągać lepsze efekty! Dziś podpowiemy, jak to zrobić.
czytaj dalej

Suplementy na prezent

Święta coraz bliżej. Czas pomyśleć o podarunkach dla naszych bliskich, przyjaciół i znajomych. Dla osoby aktywnej, dbającej o sylwetkę i uprawiającej sport doskonały prezentem będzie odpowiednio dobrany suplement. Dziś zaprezentujemy kilka kultowych produktów z górnej półki, które cieszą się niesłabnącą popularnością. Jeśli nie jesteś w temacie, a chciałbyś podarować osobie trenującej coś, co ją ucieszy, podpowiemy, co wybrać.
czytaj dalej

Witaminy na zimę

Czy tego chcemy, czy nie, coraz większymi krokami zbliża się do naz zima. Już teraz warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności, by nie opaść z sił razem z nastaniem niskich temperatur i sezonu grypowego. Nie daj się szarudze i mrozom. Zabezpiecz swój organizm, dodaj sobie wigoru i funkcjonuj jak zawsze, a nawet lepiej dzięki odpowiednio dobranym witaminom.
czytaj dalej

Co pomaga wzmocnić odporność?

Mamy jesień, więc czas pomyśleć o wzmocnieniu odporności naszego organizmu. W artykule wyjaśniamy, dlaczego warto stosować witaminy Olimp i czemu dobry sen jest tak ważny. Sprawdź, jak uchronić się przed przeziębieniem.
czytaj dalej

5 aktywności, które możemy wykonywać na świeżym powietrzu jesienią

Jesień, mimo ponurej aury, to doskonały czas na uprawianie sportu na świeżym powietrzu. Sprawdź, jakie rodzaje aktywności proponujemy. Podczas ćwiczeń na świeżym pwoietrzu niezastąpione będą także Trec ubrania, które są idealne na jesienną pogodę.
czytaj dalej

Budowanie masy mięśniowej a ból mięśni

Jeśli celem treningu jest budowanie masy mięśniowej i jest bardzo intensywny, możemy być narażeni na ból mięśni. Sprawdź jaka jest jego przyczyna i jaką rolę odgrywa nasze nastawienie do bólu.
czytaj dalej

Jak uniknąć kontuzji?

Gdy zależy nam na szybkim wzroście mięśni barków, często zapominamy o czasie, który powinniśmy poświęcić na regenerację. Dowiedz się, jak uniknąć kontuzji i jakie odżywki stosować, by wspomóc regenerację mięśni.
czytaj dalej

Jak wybrać odpowiednie buty sportowe?

Na siłowni potrzebna nam jest Trec torba, profesjonalne, sportowe ubranie oraz sportowe buty. Sprawdź, jakie musisz mieć buty do podnoszenia obciążeń, a jakie do biegania. Brak odpowiedniego obuwa może się skończyć kontuzją. Dowiedz się, dlaczego jest to tak ważne.
czytaj dalej

Pilnuj obwodu talii – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać

Uważasz, że kluczem do dobrego wyglądu jest wąska talia? Owszem, ale o jej odpowiedni obwód powinniśmy dbać nie tylko ze względu na wygląd, ale też zdrowie. Treningi na siłowni, dieta i suplementy - aminokwasy BCAA Olimp, to klucz do zmniejszenia obwodu brzucha. Sprawdź dlaczego jest to tak ważne.
czytaj dalej

Węglowodany w diecie sportowca

Każda osoba uprawiająca sport nie może ze swojej diety wykluczyć węglowodanów. Dowiedz się, jak zbilansować dietę, by spożywać odpowiednią ilość tych substancji odżywczych. Podpowiedmy także w jaki sposób łączyć węglowowany z takimi odżywkami jak Olimp Carbo czy Trec Whey 100 900g.
czytaj dalej

12 3 4 5 6

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij