Blog

Co pomaga wzmocnić odporność?
Co pomaga wzmocnić odporność?Mamy jesień, więc czas pomyśleć o wzmocnieniu odporności naszego organizmu. W artykule wyjaśniamy, dlaczego warto stosować witaminy Olimp i czemu dobry sen jest tak ważny. Sprawdź, jak uchronić się przed przeziębieniem.
czytaj dalej
5 aktywności, które możemy wykonywać na świeżym powietrzu jesienią
5 aktywności, które możemy wykonywać na świeżym powietrzu jesieniąJesień, mimo ponurej aury, to doskonały czas na uprawianie sportu na świeżym powietrzu. Sprawdź, jakie rodzaje aktywności proponujemy. Podczas ćwiczeń na świeżym pwoietrzu niezastąpione będą także Trec ubrania, które są idealne na jesienną pogodę.
czytaj dalej
Budowanie masy mięśniowej a ból mięśni
Budowanie masy mięśniowej a ból mięśniJeśli celem treningu jest budowanie masy mięśniowej i jest bardzo intensywny, możemy być narażeni na ból mięśni. Sprawdź jaka jest jego przyczyna i jaką rolę odgrywa nasze nastawienie do bólu.
czytaj dalej
Jak uniknąć kontuzji?
Jak uniknąć kontuzji?Gdy zależy nam na szybkim wzroście mięśni barków, często zapominamy o czasie, który powinniśmy poświęcić na regenerację. Dowiedz się, jak uniknąć kontuzji i jakie odżywki stosować, by wspomóc regenerację mięśni.
czytaj dalej
Jak wybrać odpowiednie buty sportowe?
Jak wybrać odpowiednie buty sportowe?Na siłowni potrzebna nam jest Trec torba, profesjonalne, sportowe ubranie oraz sportowe buty. Sprawdź, jakie musisz mieć buty do podnoszenia obciążeń, a jakie do biegania. Brak odpowiedniego obuwa może się skończyć kontuzją. Dowiedz się, dlaczego jest to tak ważne.
czytaj dalej
Pilnuj obwodu talii – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać
Pilnuj obwodu talii – nie tylko po to, aby dobrze wyglądaćUważasz, że kluczem do dobrego wyglądu jest wąska talia? Owszem, ale o jej odpowiedni obwód powinniśmy dbać nie tylko ze względu na wygląd, ale też zdrowie. Treningi na siłowni, dieta i suplementy - aminokwasy BCAA Olimp, to klucz do zmniejszenia obwodu brzucha. Sprawdź dlaczego jest to tak ważne.
czytaj dalej
Węglowodany w diecie sportowca
Węglowodany w diecie sportowcaKażda osoba uprawiająca sport nie może ze swojej diety wykluczyć węglowodanów. Dowiedz się, jak zbilansować dietę, by spożywać odpowiednią ilość tych substancji odżywczych. Podpowiedmy także w jaki sposób łączyć węglowowany z takimi odżywkami jak Olimp Carbo czy Trec Whey 100 900g.
czytaj dalej
Jak zbudować masę mięśniową?
Jak zbudować masę mięśniową?Wiele kobiet i mężczyzn odwiedza siłownię, by popracować nad zbudowaniem większej masy mięśniowej. Dziś podpowiadamy, co zrobić, gdy ćwiczenia na siłowni nie przynoszą pożądanych efektów. Dowiedz się, w jaki sposób zmienić dietę, by cieszyć się większą masą mięśniową.
czytaj dalej
5 rzeczy, które warto zabrać na trening
5 rzeczy, które warto zabrać na treningO tym, że na trening należy wziąć wygodny strój i butelkę wody na pewno wiesz - to są rzeczy oczywiste. Dziś natomiast podpowiadamy, co jeszcze może ci się przydać na siłowni. Poznaj gadżety, które ułatwią ci trening.
czytaj dalej
Kryzys podczas treningu – jak się go pozbyć?
Kryzys podczas treningu – jak się go pozbyć?Kryzys podczas treningów może dopaść każdego z nas, niezależnie od tego, czy trenujemy wyczynowo czy rekreacyjnie. Poznaj nasze sposoby na pokonanie kryzysu. Wystarczy sen, dobra rozgrzewka, ale też odpowidnie suplementy takie jak Activlab Muscle Up lub BCAA Olimp Mega Caps. Dowiedz się więcej na temat pokonania kryzysu podczas ćwiczeń.
czytaj dalej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixel